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一種是階梯式下降，一種是直線下降，分享一下食譜，一定要堅持良好心態，也是產後最先減肥，沒想到在13天的時間就瘦瞭快要二十斤，上浮一二斤，再平衡，這種人比較少，希望各人能夠學習一下， 一種是登山式，這是最常見的現象，體重承襲下降。
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