任何父母听到孩子被别人欺负，都会本能地让孩子反击。“下次他打你，你就打他。”

但是有一点需要强调的是，你真的搞清楚孩子是在外面被欺负还是被欺负了吗？如果孩子被欺负了，你只能让他反击，只会让他受到更多致命的伤害。

家长一定要在第一时间摸清孩子的具体情况，然后采取相应的措施。与父母关系密切、自我价值感强的孩子会在第一时间将整个事件的具体细节全部告诉父母，父母很快就会有准确的对策。

我最怕那些在外面被欺负回家却还保持沉默的孩子。这些孩子所遭受的痛苦可能一辈子都难以释怀。

如何准确区分欺负和被欺负？

大多数人都能理解欺凌的含义。以下重点解释什么是真正的欺凌。

力量不平等。

欺负者和被欺负者之间有很大的差距，比如大多数人是一个人的对立面，高大强壮的人是瘦弱的人的对立面，强大的人是弱小的人的对立面，成年人是孩子的对立面，等等，比如“携程虐幼童”。包括欺凌、言语伤害和身体伤害。通常被欺负的人即使想反抗也没有能力。

-针对伤害和动机。

欺凌必须以伤害为动机，伤害包括身体和心理上的伤害，在很大程度上践踏了他人的人权，危及他人的生命和财产。

-存在进一步侵权的威胁。

通常，欺负者伤害了被欺负的人之后，不会就此罢休。被欺负的人会成为欺负者愤怒的对象，或者谋取一定的利益。如果被欺负的人太胆小，不敢反抗，那么被欺负的人就会做出更多的侵犯行为，给被欺负的人的身心留下不可磨灭的创伤。

——带来恐惧，留下心理阴影。

欺凌发生后，肯定会给被欺凌者带来巨大的痛苦，会让被欺凌者一直生活在恐惧、焦虑甚至抑郁之中，对被欺凌者的生活、工作、学习都会产生很大的负面影响。

符合以上四点的属于欺负，不符合的属于一般欺负。

孩子被欺负怎么办？

如果孩子不幸被欺负，家长一定不要教孩子暴力反抗。因为有效的反抗是建立在力量对等的基础上的，力量悬殊过大的反抗只会激怒对方，让孩子暴露在不可预知的危险中。

家长了解到霸凌的具体细节后，可以做出相应的解决方案。如果能通过学校和公安机关有效处理，主要是安抚孩子的情绪。如果孩子遭受了严重的心理创伤，就要及时带孩子去寻求心理医生的帮助。如果有必要，应该将孩子转到另一所学校甚至搬家，让孩子在新的环境中重新开始生活，这对他的身心恢复会有很大的帮助。

给孩子足够的爱和陪伴，与孩子建立更牢固的亲子关系，给他足够的安全感和自信心，尽力提升他的自我价值感。

在日常生活中，我们也应该教会孩子冷静处理事情的能力。这样，当他们遇到危险时，他们首先考虑的是保护自己，不会因为恐慌而失去分寸感和逃离危险的机会。