随着生活水平的提高，很多女性朋友纷纷痴迷于减肥。减肥没有错。你可以锻炼身体，均衡饮食，让人们更健康。但是，靠一种叫酶的东西，就能达到减肥的效果。用最夸张的话说，你不用动。懒人减肥真的有效吗？让我们一起来看看。

首先，什么是酶

1.根据中国生物发酵工业协会2016年发布的《酶类产品分类指南》团体标准第2.2条，我们将酶定义为以动物、植物、真菌等为原料，通过微生物发酵制成的具有特定生物活性的产品。

2.从这个角度来说，酶的本质是一种酶，酶的本质是蛋白质。这种蛋白质是具有催化作用的蛋白质，不是普通的蛋白质。

3.酶的所有好处都是由于类黄酮和植物色素等活性氧成分，使人的身体机能保持在良好的状态。

第二，酵素减肥有可能吗？

1.酵素最重要的作用是促进消化吸收和新陈代谢，不能直接减肥，但是酵素可以保护肠道，避免消化不良。这里有些朋友会说，吃东西不减肥真好。很好，但是想吃酵素没必要买酵素减肥产品。只是均价150元的包。你能买多少胡萝卜和水果(许多水果和蔬菜中都有酶)

2.含酶的蔬果:苹果、香蕉、菠萝、李子、柠檬、西红柿、莲藕、黄瓜、胡萝卜、芹菜、山楂等。

3.发酵食品中也有酶:奶酪、酸奶、酱油、醋、酒醅、啤酒等。