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养森瘦瘦包食谱(让你轻松瘦下来)

作者:南风

这辈子,女人为了孩子,为了家庭,付出了太多。他们的身材走样了,脸也老了。大多数人都没有自己的包间空房间。每天就是照顾宝宝,打扫房子,洗衣做饭,要不然他们就把孩子留在家里和老一辈在一起。他们一年难得见面几次,都在为生活不断努力。

图:2017年的我

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我是一个有两个孩子的宝妈。女儿已经上初中了。我从来没想过我今天能有这么自信的笑容。我曾经充满沧桑。下图是我2018年国庆期间参观的照片。这个变化让我很开心,也很开心。感谢杨森给我带来免费整容和逆生长。

图:2018年杨森转型后的我

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瘦宝减肥三部曲

第一步是休养生息。身体好的朋友在疗养期间会瘦下来,身体不好的朋友在疗养期间可能会胖两三斤,这是好事。

第二步,减肥。当你有了好的身材,你的体重会慢慢减少,你的体型也会慢慢缩小。你的皮肤会越来越好,身体也会越来越好。

第三步是巩固期,慢慢让体质变瘦,以免反弹。

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有想和我一起改变的朋友,也欢迎用过正版杨森的朋友留下足迹,欢迎讨论如何成功改造女神。

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