五禽戏不是一种古老的体操，而是一种“导引养生”。它是华佗在“胡术不补，刘水不补”的理念下，通过模仿鹿、猿、熊、鸟(鹤)、虎的动作和姿势，从而活动筋骨，疏通气血，增强体质的运动。它之所以得名，是因为它模...