《中国居民平衡膳食宝塔》是中国营养学会专家根据中国居民膳食营养状况制定的平衡膳食指南，建议大家了解一下。宝塔解析:一楼:麦片土豆。每天吃250-400克谷物和土豆，其中全谷物和豆类50-150克，土豆...