2021年，我会坚持每天阅读一小时，每天写一篇文章，每天打坐，每天陪孩子亲自读书，每天跑步，每周和老公一起享受一次世界...

长长的愿望清单可能会有更多，那么保证这些实现的必要条件是什么呢？

你可能想了很多，但时间肯定是需要的。如果你不能为这些事情分配时间，你就不能完成它们。

然而，时间永远无法管理。我们真正能管理的是我们自己。

因此，2021年，我打算邀请你和我一起管理自己，成立我们自己的“自律打卡俱乐部”。

时间:2020年1月1日。

持续时间:三个阶段可选:36天、72天和108天。

地点:授权和成长社区。

方法:微信小程序“小打卡”打卡，分享给朋友圈或社区。

处罚:再请一天假，群里发200元红包。

建议打卡内容:如下。

早起。

《巨人的工具》中提到，美国海军海豹突击队队员号的指挥官杰克·威林克已经服役了20多年。退役后，他依然保持着海豹的作息，每天早上4:45就起床，因为威林克认为早起能给他一种心理上战胜敌人的感觉。

威林克觉得在某个地方总有一个手里拿着冲锋枪和手榴弹的敌人，时刻等着和他见面，所以他每天早上都会醒来，为未来可能发生的战争做准备。

我曾经坚持在轮班的第30天每天5点起床。虽然后来没有再坚持，但每次起床，我都会看着漆黑的窗外，以为其他人还在睡觉。然而，我却能够在这个自由的时间里开始一天的工作安排，没有任何人打扰我，就像一个偷糖果的孩子，但我偷的是宝贵的时间。那种感觉既快乐又满足。

02阅读

很多人会给自己贴上终身种植者的标签，那么这个标签背后最重要的是什么呢？

是一种阅读方法吗？你坚持演戏吗？

我觉得是输入。书籍、课程、别人的经验教训、文章视频都是输入。

想一想，我们的身体要吃饭才能有力气工作，即使条件允许，也要保持合理的饮食和营养，鱼蛋奶，粗细搭配。我们的大脑是一样的。如果我们想提高认知能力，加速成长，不喂大脑一些优质的食物，怎么保证她长高，长大，变成熟？

我们就不会成为剥削资本家，让我们的员工空着肚子工作。

所以，多读好书，多向大脑输入源头的知识，保持大脑的可持续发展。

03写作。

写了将近三年，终于可以天天写了。到现在已经82天了，我也体会到了写作的好处:

第一，让我的大脑每天保持高质量的思考；

第二，记录生活，复习反思材料；

第三，通过写作梳理思路，构建知识体系。

体育

疫情过后，越来越多的人意识到健康的重要性，但我们经常谈论它，却没有采取行动。

去年开始定投的时候，我也把定投的概念应用到个人成长、孩子教育和健康等方面。，并且花了很长时间才看到结果。所以，为了自己的健康请尽快开始定投，就像**的定投一样。

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与其东张西望，不如并排站在这里。

一个人可能走得更快，一群人走得更远，一群志同道合的人会走得更快更远。