乒乓球拍怎么选择？

乒乓球拍由底板、胶皮和海绵三部分组成。乒乓球拍按其握法分：横拍（横握）、直拍（直握），还有一些非标准的球拍如枪拍（握法像握枪）等等入门阶段不需要了解。

下面我从入门阶段的乒乓球爱好者确定打法，到选择合适的乒乓球拍手把手给您介绍介绍。

一、成品拍和DIY拍

1、成品拍。成品拍厂家已经做好底板、胶皮和海绵都在一起的球拍。通常是买乒乓球桌赠送的或者摆在商场里出售。这种拍子通常卖给不会打乒乓球的人，性能十分垃圾，懂一些乒乓球的人都不会买。建议爱好者千万不要用。

2、DIY拍。乒乓球爱好者通常用的球拍，一般都属于DIY拍，既自己购买底板和套胶粘贴在一起。自己不会粘贴也没关系，出售底板和套胶的商店都会免费为你粘贴的，十多分钟就粘贴好了。

横握球拍握法

直握球拍握法

二、乒乓球拍握法的选择（也是横拍、直拍的选择）

乒乓球拍握法的选择关系到你打法的确定，将影响你整个乒乓球运动生涯，必须认真对待。

现在初学者通常选横握球拍（横拍），这种打**反手均衡，发力顺畅，握拍舒适。强烈建议初学者选用！

直握球拍（直拍）是中国传统的直拍快攻打法的握拍方式。本来乒乓球从外国传来的时候没有这种握拍方式，可能是中国人用筷子的原因，到中国就产生了直握。这种打法，反手虽然有直拍横打但仍然无法跟横拍抗衡，现在已经逐渐末落了。

乒乓球胶皮分类

三、胶皮（套胶）的选择

早期胶皮和海绵是分开，需要自己选配。现在大多采用胶皮和海绵在一起的套胶，建议乒乓球爱好者选用套胶，方便还好用。

乒乓球胶皮分四种：正胶、反胶、生胶和长胶。

适合初学者的是反胶，也是当今乒乓球界的绝对主流。强烈建议初学者选用反胶！

其它胶皮你要想了解，可以看我写的《乒乓球爱好者必须知道的问题：正胶、生胶、长胶、反胶的区别特点》一文。

乒乓球底板

四、乒乓球底板的选择

乒乓球爱好者有个误区，认为贵的和国家队用的就是好的，自己也用。其实乒乓球运动对技术水平的要求很高，高水平运动员用的各种含碳、带涂层的高级底板，初学者根本驾驭不了。

只选对的，不选贵的。是乒乓球器材选择的最重要原则，适合你的才是最好的。强烈建议初学者选用纯木底板！

纯木底板手感清晰，控球能力强，需要自身主动发力，特别适合初学者练习基本功提高技术水平。

如何挑选适合自己的乒乓球拍？

乒乓球拍分为横拍和直拍，可根据自身握拍方式进行挑选。

看底板，底板有五层纯木、七层纯木、加碳底板等，初学者练习控球时可以选择五层纯木底板。

选择胶皮和海绵，初学者可以使用反胶，海绵较软，能保持良好的控球能力。

如何选购乒乓球拍

拉球基本没有选择远台的，远台的一般是1米左右。我给你推荐几个中远台的底板，斯帝卡OC，中台弧圈不二的选择，银河TC1，TC2，拍里奥的TN[双碳]酌情选择。正手套胶一般有钱用蓝鲸海夫、狂3，或者天3，729-08要劲速，不要ec的，EC不适合弧圈，快攻不错，反手可以用CJ8000，但这类套胶只适合反手弧圈，有肉无力，如果有钱用蝴蝶大巴。双鱼的吧你去和专卖店买，老板他知道弹性比较大的双鱼球拍，板胶要厚一点首先，我全手工打的。你要选球拍，先把球拍拿来感觉一下，手感是否合适，再次看拍的两面摩檫是否够强（有助于您拉球、提球、搓球、削球，有效提高后旋力度），如果你资金到位，可以尝试一下无漆拍。最后，一个好球也相当关键哈。祝您球技日益曾长哈，谢谢。乒乓球拍的选择首先要看自己握拍的方法，根据握拍的方法，一般来说分为直拍和横拍两种。乒乓球产生时欧洲人仿效网球拍的握法，基本上采用横拍，后来乒乓球运动发展到亚洲、产生了直握球拍。 球拍的选择和打法、身体条件等因素密切相关。身材高大的选手，步阔营长，身体移动范围大，中选台优势明显，选择横拍可以大刀阔斧地进攻，发挥力量型的长处。而身材较小的运动员，护台面积小，中远台移动不如身材高的选手范围大。但身材小的反应快，头脑灵活，尤其是台内处理小球快捷多变，选择直拍能有效地发挥其变化多、腕部动作灵活等长处。 怎样选择乒乓球拍确定握法后，就要选择使用何种胶皮的海绵拍，这和自身要形成的打法密切相关：（一）正胶海绵拍。正胶就是胶皮颗粒向上、高度与直径相等的胶皮。这是中国选手最传统的球拍。过去庄则栋、李富荣、江嘉良、谢赛克等一批批世界冠军都采 用正胶海拙扫，２６届亚特兰大奥运会冠军刘国梁也是用正胶海绵拍击退了各路好 手。它的特点是弹性好，击球稳且速度快，适合近台快攻型的球员使用。正胶海绵拍不容易吃各种旋转，正是由于粘性小也不容易制造强烈的旋转，所以正胶球拍虽 然拉不出强有力的弧圈球，但是在处理台内旋转球和正手抽***方面却可以大占便宜。而且由于正胶球速非常快，一般一板就可打死而避免形成相持。如果你觉得自己手腕动作灵活，而大臂和腰腹力量不够，那最好选择以速度制胜的正胶球拍。（二）生胶海绵拍。生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。其特点是击球有下沉，搓球旋转弱，适合近台选手使用。我们熟悉的王涛，他的反手用的就是生胶， 由于生胶有减转的作用，因此特别容易控制球。尤其是反手拨打台内短球时更是得心 应手，所以像陈静、耿丽娟等都采用反手生胶的打法，以便摆短时求得主动，同时又 能节省体力。王涛的反手弹打如今已成世界一绝，而南朝鲜以玄静和、朴境爱代表的 一批女选手采用直拍生胶的打法更是独树一帜，快速和抢先上手威胁较大。（三）反胶海绵拍，反胶就是粘贴时向下、粘性较大的光面向上的一种胶皮，这 是现在最常见的球拍，几乎100的欧洲选手均采用此种胶皮，亚洲选手也有近80%使用。 反胶打球的旋转力特强，所以打法以旋转为主的球员（如弧圈球、削球）必谙此道。 瓦尔德内尔、佩尔森、塞弗、马文革等弧圈结合快攻打法、盖亭、王涛、孔令辉等快 攻结合弧圈打法的选手们是清一色的反胶。当然，反胶容易制造旋转，也容易吃转儿，掌握有一定难度。（四）防守型海绵拍。防守型技术一般以削球为主，也属于旋转型打法，故而横拍削球手正于多以反胶为主，反手则花祥繁多。像丁松，他反手用正胶，削出的球介乎转与**之间，而且随来球旋转强弱产生变化，令对手判断经常失误。而陈新华反手则采用长胶，这是一种颗粒向上、直径小于高度的胶皮，旋转变化相当大，对方拉过来的球越转，削回去的越转，而且击球下沉，对方不容易借力发力。进攻型球员也经常采用防守型海绵拍以弥补其反手的不足，像蔡振华，他反手使用防守型海绵拍，类似反胶而且无粘性，击球力量减弱，下沉飘忽，令对手难以按常规判断，对弧圈阅球尤为奏效，故而被称为"防弧圈型胶皮"。 对于初学者来说，一般以你最崇拜的运动员的球拍做为自己初学的样板，并且随 著球技的长进，结合自身特点相应变化。这是选择球拍的常用方法。 胶皮和球拍在400以下。就一般的牌子了，大维，三维，200元左右的底板，加上一般的胶皮，红双喜729两面400能搞定。。限于初学者，400元以下，买不着蝴蝶，斯蒂卡等好一点的牌子比较软的，适合提和拉的！1．初学者由于处在学技术阶段，打法类型尚末确定，因此应选项择重量较轻、手感较好、弹生略低的坏拍，以便于尽快掌握控球技术。 2. 球拍除了需要得量较轻以外，更重要的是板柄较薄、较细，有利于帮助他们养成正确握拍习惯。 3．与初学者可选用厚度在1.8毫米、硬度40度左右的反胶海绵或硬度35度以下的正胶海绵。在初学阶段应尽量选项用反胶或正胶等常规球拍，这样有利于全面学习技术。 4.还有胶片的选择 现在市场上有许多不同品牌的海绵与胶皮，进口名牌产品固然精美，然而国产的反胶中也不乏有许多物美价谦的精品。通常日本产的反胶表面涩，出球速度较快，适合快速弧圈球的进攻与对拉球；国产反胶表面粘，有利制造旋转，更加适合拉出有时间差的强烈旋转弧圈球。选择反胶时首先应看它是否经过国际乒联的批准，有无ITTF的标志；其次应观察胶面的粘度和是否有杂质。 国产海绵的质量稳定性与进口名牌产品仍有一定的差距，但许多厂家正在不断研制、开发新产品，这种差距正日趋缩短。在选择海绵时除了选择厚度与硬度之外，首先应观察其发泡是否均匀，厚度是否一致，表面是否平整；然后把海绵放在硬的平面上用手指按压，好的海绵应感觉按下去柔和并有顶手的弹力；把海绵放在手上感觉它的得量和活性，然后攥成一团再突然放开，观察海绵展开的速度和展开后涨绵表面的皱痕，弹生好的海绵应该比重较轻，展开速度较快，表面几乎看不到皱痕红双喜的和双鱼的都可以729的吧弧圈快攻结合型 ￥63近台攻击型 ￥90全面型打法 ￥93 进攻型选手的最佳选择

￥113快攻弧圈型 ￥210正手进攻型选手使用

￥125旋转控制型选手使用

￥110拉力大一点的!!!!!!!我觉得 还是自己买皮 买个地板自己帖 比较好 呵呵 我喜欢自己贴帕里奥的底板吧，正手狂飙3，普狂省狂都行，反手729天翼速波都可以，胶皮加起来也就是一百左右，底板买个200左右的就行了

乒乓球拍的选择

选择的方法：

1、先要选择的是握法，一般来说分为直拍和横拍两种。

2、乒乓球产生时欧洲人仿效网球拍的握法，基本上采用横拍，后来乒乓球运动发展到亚洲、产生了直握球拍。 据说横拍直拍的不同是由欧亚人不同的饮食习惯决定的，欧洲人餐具多为刀叉，习惯横握；亚洲人使筷子的较多，习惯直握。 这种说法不无道理，但是球拍的选择和打法、身体条件等因素密切相关。欧洲选手人高马大，步阔营长，身体移动范围大，中选台优势明显，选择横拍可以大刀阔斧地进攻，发挥力量型的长处。而以中国人为代表的亚洲选手一般个子不高，护台面积小，中远台移动不如欧洲选手范围大。但亚洲人反应快，头脑灵活，尤其是台内处理小球快捷多变，选择直拍能有效地发挥其变化多、腕部动作灵活等长处。

3、何种胶皮

楼主先看你水平怎样。

如果是初学者级的就选银河，MC-2就不错，正手弧圈吃的住球，快攻也较有力，价格也不贵。或者是蝴蝶科贝尔（三百多），另外，T2也不错的，因为只要选择了银河，就是初学者级别的，所以底板T2可选。你正手是弧圈为主，预算充足可以考虑狂飙三尼奥（NEO），狂飙三拉球的效果大家都知道，或者便宜点的是拍里奥CJ8000弧圈型，网上三十多块，挺好用的，适合弧圈。729-8我认为偏向于快攻，刘诗文就代言过这个，她就是快攻，您选的这款不适合。反手就用729-2，我用过得，快攻非常好用，焦点3也可以，它是涩性的，不粘（729-2是半粘半涩），很适合打快攻。至于它们的度数你就跟老板说你的打法，他们会推荐给你的。

综上，底板T2可以，正手最好狂三（内能型），反手焦点3或729-2。这配置足够了。

以上均是个人用过的体会，本人打球快十年了，从初中到大学，颇有见地吧，手机敲的，不容易，望过啊！如果你是业余选手可以用纯木的底板来培养手感，T2为碳素板，正手弧圈不怎么适合，在加上你用08竞速，正手弧圈球就更不适合了。

银河初级板弧圈为主可以选择MC-2这款，因为底板为中软板，可以正手可以使用NEO狂飙3（40度），反手用个CJ8000轻快型就OL

焦点3为半涩半粘的内能套，适合弹打，轻拉，快攻不怎么适合。

CJ8000轻快型反手快拨的稳定性很好，轻拉也不错，弹性也挺好。

反手套胶推荐：729-08ES（47度），F1,根据你得描述，可以把你定位为新手。

T2这个底板，速度较快，打起来当当的响。

搭配还行。显得底板档次稍微再高点就更好了，比如银河V14T2仿照蝴蝶普碳，是快攻弧圈板，出球速度快，重量轻。正手弧圈为主，729-08可选47度，相当于狂飙的39度。焦点三我用过，感觉更适合弧圈打法。反手推荐新729-2反胶套胶，或者729-5，这两款都是快攻弧圈型套胶。这个底板硬，套胶要软，否则弹性过大，不易控制。合适 合适~~足够了