我爱他，但没有最初的**和冲动，我爱他，但也遇到瓶颈和倦怠。我爱他，但我不知道如何打破沉默的循环& # 8230；…

有时候感情并没有消退，只是到了“瓶颈期”。争吵和沉默交替，不知何去何从。

瓶颈期是什么？

单词百科里的解释是这样的:事物在变化发展的过程中遇到了一些困难(障碍)，进入了困难期。如果你穿过它，你可以走上一段楼梯；反之，可能会停滞不前。

当你应用到感情中，你无法有所突破，不想放弃。伴随着不断的争吵和劳累，你们似乎走到了爱情的十字路口，却无法做出选择。

最近有个学生来找我，说和男朋友在一起一年了，轰轰烈烈的开始之后，男朋友从一开始的一丝不苟变成了沉默寡言。他每天八九点下班回家，坐下来看电视，吃完饭洗漱后直奔卧室，宁愿躺着打游戏也不愿多说。除非他向她要东西，否则他很少问她过得怎么样。当初同学们也很理解，男朋友因为工作压力大，工作忙，没有时间和精力和自己交流，预约。

以前每个周末，他们两个都会有一个小约会，要么去吃大餐，要么去看最新的电影，要么一起逛街去网上名人店打卡，陪他去他最喜欢的乐高店。他陪着自己去了那个吓人的密室逃避，两个人都愿意为了对方稍微牺牲自己，但是现在即使有空空余时间也没有兴趣一起出去了。

然而这种情况持续了一个月，学生自己也坐不住了。虽然和她们的男朋友没有大的冲突，但是偶尔的争吵和长时间的沉默，让她越来越怀疑自己和男朋友的关系陷入了漩涡，想挣脱都走不出来。

坦白说，我们还在恋爱，只是突然找不到当初的**和感觉了。这个阶段我们还要忍多久？怎样才能顺利度过？

其实陷入瓶颈期常见的情况有两种，一种是恋爱期快结束的时候，一种是两个人的关系从情侣升级为夫妻的时候。

瓶颈对于恋爱中的两个人来说是一个很大的挑战，因为他们之间的界限需要重新规划。在这个时期，夫妻之间经常会因为没有平衡好自己而和别人产生或大或小的矛盾。在交往过程中，男生往往希望保持自己的独立性空 room，而女生则希望关系更亲密。由此，需要协调两个人的相处模式来管理和规划未来。

应该如何处理我们关系的「瓶颈」？

1.给对方合适的空房间

当感情进入“瓶颈期”的时候，一味的想沟通，吵架，反而适得其反。不如从此时的心情中放个假，接受现阶段的平淡和空 inter感，让自己慢慢习惯。不要想着他，也不要事事斤斤计较。设身处地为他人着想。你愿意和一个整天只知道找茬，只知道为生活琐事反复生气吵架的人在一起吗？

控制情绪

在“瓶颈期”，伴侣之间容易发生争吵和矛盾，如果任其发展，必然会出现无法挽回的局面。所以，要学会控制自己的情绪。有矛盾的时候，不要急着发火。而是要分析矛盾背后的冲突点，彼此关系的诉求是什么。当两个人以信任和积极的态度面对和解决这些问题时，他们会更容易进入稳定阶段。

3.创造美好的回忆

如果觉得彼此的感情比较平淡，也可以试着给对方一个惊喜，或者制造一些难忘的回忆，比如一起计划一次旅行，或者一起包装装饰你们共同的家，或者在某个节日送一份贴心的小礼物等等。通过这些形式，他们赋予这种感觉和彼此更多的仪式感，逐渐唤起他们最初的感情。

关系里没有过不去的坎，只有不愿意付出的人。

如果你真的觉得对方值得进一步发展，不管是恋爱还是结婚，都要努力去改变，去学习，去进步。我相信你们的关系会越来越好。