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释放压力提升专注 24堂正念训练课释放压力提升专注 24堂正念训练课

更新时间:2020-10-19 14:11 附件大小:00 MB 软件评分:★★★☆☆ 所属分类:自我提升 软件格式: 内容作者:夏天
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教程介绍

我们的身体会累,心理也会累,不同之处在于身体累了,会提醒我们该休息了,心理累了我们却意识不到它....而职场人群的心理压力和身心危机早已成为普遍现象,正念训练可以调试人体状态,提高免疫力减轻焦虑,改善抑郁等!

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