适合人群:所有健身爱好者标签:多功能俯卧撑，强力矫正原件:克里斯蒂安·蒂博多陆思怡编译俯卧撑通常是为弱者准备的。标准的常规俯卧撑是有效的——前提是你很虚弱。它的运动结构是这样的:你的肩胛骨可以自由活动...

适合人群:所有健身爱好者内容:俯卧撑是多功能和强大的纠正。原件:克里斯蒂安·蒂博多编译:陆思怡俯卧撑通常是为弱者准备的。标准的常规俯卧撑是有效的——前提是你很虚弱。它的动作结构如下:你的肩胛骨可以随意...